BIOVEA Цинк 15 mg 120 veg caps

Описание


Цинк: необходимый минерал для оптимального здоровья

• Укрепляет иммунную систему.
• Необходим для роста и восстановления клеток.
• Повышает ваш уровень наращивания мышечной массы.
• Способствует заживлению ран, образованию крови, общему росту и поддержанию всех тканей.

Что такое цинк?

Цинк является важным микроэлементом. Каждая клетка тела нуждается в этом питательном веществе, и на него полагаются сотни процессов организма, от иммунной системы и ферментов, которые продуцируют ДНК, до ощущений вкуса и запаха. Хотя организм сам не производит цинк, этот минерал легко доступен в питьевой воде и некоторых пищевых продуктах. Несмотря на это, удивительное количество взрослых не может получить достаточное количество этого минерала в своем рационе. Лучший выбор продуктов питания, а также поливитамины и минеральные добавки могут помочь компенсировать такие незначительные недостатки.

Что делает Цинк?

В настоящее время есть доказательства того, что добавки также могут быть полезны для обеспечения дополнительного цинка, необходимого для борьбы с простудой и гриппом. Кроме того, цинк обещает ускорить заживление язвенных поражений и ангины, способствуя восстановлению после травм кожи, уменьшая шум в ушах (звон в ушах), и управляя прыщами и проблемами с глазами. Считается, что цинк способствует укреплению иммунной системы, в том числе за счет оживления вилочковой железы и ее производства лейкоцитов. Кроме того, добавки цинка также могут помочь в лечении аутоиммунных заболеваний (хронических заболеваний, связанных с неправильным функционированием иммунной системы, таких как волчанка, ревматоидный артрит или фибромиалгия).

Наличие слишком малого количества цинка было связано со снижением иммунного ответа у пожилых людей. Опять же, дополнительный цинк может быть жизнеспособным средством. В исследовании 118 относительно здоровых, но пожилых жителей дома престарелых в Италии исследователи обнаружили, что у тех, кто получает 25 мг цинка ежедневно в течение трех месяцев, развивается более сильная иммунная система. Укрепляя иммунную систему, цинк также защищает от грибковых инфекций и различных инфекционных заболеваний, таких как конъюнктивит и пневмония. Он также обладает противовоспалительными свойствами.

Зачем брать цинк?

Простуда и грипп:При своевременном приеме при первых признаках болезни, таблетки для цинка могут минимизировать продолжительность и тяжесть симптомов простуды и гриппа. Исследования показывают, что цинк может фактически уничтожить вирус простуды, сокращая продолжительность инфекции почти вдвое. В одном исследовании обычные простуды исчезли примерно на три дня раньше у участников, которые сосали таблетки для цинка каждые пару часов вместо плацебо. Однако, только цинк в форме глюконата, аскорбата или глицината цинка будет бороться с простудой, поэтому тщательно выбирайте продукт. Избегайте пастилок, содержащих сорбит, маннит или лимонную кислоту, поскольку эти химические вещества в сочетании со слюной делают цинк неэффективным.

Язвы Язвы и боль в горле:Цинковые пастилки не только повышают вашу устойчивость к ранам язвы, но и ускоряют их заживление в случае появления. Леденцы могут даже предотвратить боль в горле, которая угрожает развиваться в результате простуды.

Кожные раны, экзема, розацеа, ожоги и другие раздражения: цинк частично восстанавливает верхний слой кожи, помогая обрабатывать незаменимые жирные кислоты, которые способствуют заживлению. Следовательно, добавление цинковых добавок в рацион может привести к более эффективному восстановлению после ожогов, псориаза, розацеа, геморроя и экземы, особенно если пораженный участок плохо заживает. Тело также нуждается в дополнительных питательных веществах, таких как цинк, чтобы помочь восстановить обожженную кожу и усилить иммунный ответ.

Прыщи:В некоторых исследованиях цинк был связан со здоровьем кожи, потому что он укрепляет иммунную систему, уменьшает воспаление и способствует здоровым уровням гормонов. Прыщи могут улучшиться в результате. В одном из исследований цинк в сочетании с растворами антибиотиков местного назначения, такими как эритромицин и клиндамицин, значительно увеличивал способность этих препаратов устранять прыщи. Поскольку длительное использование цинка препятствует усвоению меди, его следует принимать вместе с этим минералом. В одном исследовании сообщалось, что участники, принимающие 30 мг цинка в день, через два месяца имели более четкий цвет лица, чем участники, принимавшие плацебо, по крайней мере, согласно оценкам врачей. В отдельном исследовании цинк выполнялся так же, как и стандартный антибиотик от прыщей, тетрациклин. Однако не все исследования показали, что цинк полезен при угревой сыпи.

Проблемы с глазами:Цинк, по-видимому, повышает эффективность витамина А, питательного вещества, хорошо известного своей ролью в поддержании здоровья глаз. Кроме того, цинк играет критическую роль в функционировании сетчатки и светочувствительной области, известной как пятно, находящееся в ней. Было показано, что добавки замедляют потерю зрения у людей с дегенерацией желтого пятна, которая является частой причиной слепоты у людей старше 50 лет. Симптомы воспалительного заболевания глаз, известного как конъюнктивит или острый штифт, могут также уменьшаться с цинком. Во французском исследовании людей с симптомами конъюнктивита от сезонной аллергии цинк в сочетании с антигистаминными препаратами привел к значительному улучшению у 78% участников исследования. В случае инфекции в глаза, имейте в виду, что даже легкие случаи, которые не выявляются быстро, должен быть осмотрен врачом.

Диабет:Повышая уровень инсулина (гормона, который так важен для регулирования энергопотребления организма), добавки с цинком могут помочь людям с диабетом 1 или 2 типа более эффективно справляться со своей болезнью. Кроме того, у некоторых людей с диабетом есть раны, которые плохо заживают; Эта проблема частично связана с наличием высокого уровня сахара в крови, и цинк может помочь контролировать проблемы.

Остеопороз:Способствуя усвоению минералов и поддержанию здоровья костей, цинк может помочь предотвратить прогрессирующее заболевание костей и связанные с ним осложнения, такие как переломы. Цинк часто употребляется с медью, которая играет важную роль в поддержании коллагена - белка, который укрепляет кости и соединительную ткань - в хорошей форме. По крайней мере, шесть месяцев лечения с комбинациями цинка / меди необходимо до того, как произойдет эффект укрепления кости.

Бесплодие:Влияние цинка на половые гормоны может сделать его ценным при лечении бесплодия как у женщин, так и у мужчин. Цинк играет положительную роль в фертильности женщин, способствуя правильному делению клеток, процессу, критически важному для самых ранних стадий зачатия и развития плода. Точно так же при репродукции самца цинк может быть необходим для адекватного уровня тестостерона и количества сперматозоидов.

Увеличенная предстательная железа:Цинк входит в число основных питательных веществ для здоровья предстательной железы у мужчин. Некоторые данные указывают на то, что он может не только уменьшить увеличенную простату, но и фактически облегчить симптомы доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ), распространенного, но неприятного состояния, которое может привести к таким проблемам, как затруднение мочеиспускания и слабый поток мочи. Добавки цинка наиболее подходят для проблем с простатой (в частности, ДГПЖ), отнесенных к категории от легкой до умеренной; Проконсультируйтесь с врачом, чтобы определить, соответствует ли ваш случай как таковой. На самом деле, врач должен регулярно проверять ваше состояние каждые шесть месяцев, чтобы отслеживать ваши успехи.

Питают волосы:Цинк, наряду с другими витаминами и минералами, способствует росту волос. Это может даже помочь замедлить выпадение волос и предотвратить ломкость, особенно если проблемы связаны с недостаточной активностью щитовидной железы. Дополнительные преимущества получаются от сочетания цинка с медью, так как этот минерал является важным компонентом в меланине, природном пигменте в волосах.

Рекомендуемое потребление цинка:

если вы получаете слишком мало цинка:Серьезный дефицит цинка встречается редко в развитых странах. Но даже незначительный дефицит этого минерала может привести к множеству заболеваний: от повышенного риска простуды и гриппа до нарушения заживления ран и уменьшения обоняния. Могут развиться кожные заболевания, такие как экзема, прыщи и псориаз. Может возникнуть низкое количество сперматозоидов. Толерантность к сахару (глюкозе) в крови может быть нарушена, что связано с повышенным риском развития диабета. Кроме того, со временем может развиться нарушенный иммунитет.

Если вы получаете слишком много цинка: цинк в количестве более 200 мг в день может вызвать тошноту, рвоту и диарею. Прием даже 100 мг в день в форме добавки в течение длительных периодов времени может привести к проблемам, включая снижение уровня холестерина ЛПВП («хорошего») и снижение функции иммунной системы.

Предупреждения:
• При лечении большинства упомянутых заболеваний: принимайте 30-50 мг один раз в день.
• Для глазных инфекций: принимать по 30-50 мг в день в течение одного месяца.
• Поглощение меди может быть нарушено в результате длительного (в течение месяца или более) приема цинка.
• Если вы также принимаете добавки железа, избегайте проблем с всасыванием, принимая цинк через два часа после приема железа.
• Поскольку цинк может снижать абсорбцию антибиотиков, таких как тетрациклин, доксициклин и миноциклин, делая их менее эффективными, принимайте цинк как минимум через два часа после приема антибиотика.
• Цинковые добавки можно безопасно сочетать со многими рецептурными препаратами для лечения диабета, но проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться, что ваша потребность в инсулине не меняется.
• Если вы пьете кофе, обязательно принимайте цинковые добавки как минимум за час до или через два часа после употребления кофе; поглощение цинка уменьшается на 50% при приеме с кофе.